Ensaio Boudoir da "I" - Uma aula de como envelhecer de forma saudável e ativa.

Hoje foi dia de fotografar mais uma mulher incrível, que chamaremos de "I".

Como sempre, nossa conversa rolou solta e foi motivo de muitas risadas, mas também falamos sério sobre os problemas e mazelas que envolvem a vida feminina.

A "I" tem 66 anos, um filho e duas netas, que, segundo ela, são lindas! Hoje ela está aposentada, curtindo muito a vida, depois de trabalhar por 43 anos como professora. Vamos concordar, um descanso merecido para uma profissional tão importante, que exerceu uma função muito cansativa

Não é novidade para ninguém que para envelhecer de forma saudável, é importante manter uma dieta equilibrada, praticar exercícios regularmente, cuidar da saúde mental e buscar atividades que tragam prazer e desafios. Além disso, é fundamental manter-se socialmente ativo, dormir o suficiente, evitar o tabagismo e o consumo excessivo de álcool, e realizar check-ups médicos regularmente.

Olha, nesse quesito a  "I" gabarita! Além de não comer carne, ela faz caminhada, pilates, musculação, não bebe nem fuma (exceto por um vinho de vez em quando), cuida da pele... E ainda arruma tempo para viajar com o grupo da terceira idade e até costurar! Ufa! Que disposição!

Infelizmente, a sociedade muitas vezes vê o envelhecimento das mulheres de forma negativa, associando esse momento da vida à perda de beleza e, consequentemente, valor. É a velha ideia de associar beleza à juventude...

No entanto, é importante lembrar que o envelhecimento é um processo natural e que as mulheres continuam a ter muito a oferecer, e a receber, em todas as fases da vida, mas isso é papo para outro dia!

Se delicie com esse ensaio lindo e lembre-se:

“Eu sozinha não posso mudar o mundo, mas posso lançar uma pedra na água para criar muitas ondulações.” – Madre Teresa

Eu sigo jogando minhas Pedrinhas, com uma mulher de cada vez.

Vem comigo e juntas faremos nossa revolução!